Haal de beste vader uit jezelf

Veel mannen hebben aan het begin van de zwangerschap last van twijfels. Vragen of ze het wel goed gaan doen als vader komen al snel naar boven. Geef je zelf de tijd om te wennen aan het idee dat je vader gaat worden, bij de één duurt het iets langer dan bij de ander.

Dat je voor het eerst vader gaat worden maakt het misschien nog spannender. Je hebt misschien wel eens een baby vastgehouden van een vriend of van familie. Waarschijnlijk wat stijf en ongemakkelijk, bang om het tere nekje te breken of het hoofdje ergens tegenaan te stoten. Maar als jullie kindje geboren is voelt het echt anders! Je eigen kindje voor het eerst in je armen. Dit is echt, en je bewondert jullie kindje terwijl misschien na een paar minuten je arm stijf begint te worden omdat je zo weinig mogelijk of durft te bewegen.

Zwangerschap

• Als jullie niet getrouwd zijn kan je jullie kindje erkennen in het gemeentehuis.
• Denk aan de levertijd bij het aanschaffen van de babykamer en kinderwagen.
• Zet de telefoonnummers van de verloskundige in je mobiel, het ziekenhuis en kraamzorg 06-27167605 etc.
• Regel op tijd kinderopvang (als jullie na het verlof weer willen werken).
• Regel opvang voor de andere kinderen als de bevalling begint.
• Ga op tijd op zoek voor een passend geboortekaartje.
• Laat je partner voldoende rusten (neem zware huishoudelijk taken over).
• Ga als het kan mee naar de controle afspraken bij de verloskundige of gynaecoloog, de cursussen die jullie volgen en voorlichtingsbijeenkomsten.
• Bespreek ook jouw wensen voor de bevalling, zoals het doorknippen van de navelstreng etc.
• Praat tijdens de zwangerschap tegen jullie kindje. Uit onderzoek is gebleken dat 80% van de baby’s de stem van de vader, die tijdens de zwangerschap hebben gepraat met de baby, herkennen na de geboorte. Hierdoor voelt jullie kindje zich snel op haar/zijn gemak.
• Vanaf ongeveer 26 weken zwangerschap voel jij als vader jullie kindje aan de buitenkant van de buik kleine trapbewegingen maken.
• Maak een lijst met benodigdheden die jullie nodig hebben tijdens de bevalling, zoals bedklossen, ondersteek, tas met spullen voor het ziekenhuis en fototoestel etc.
• Aan het einde van de zwangerschap is het wel handig om een keer de maxicosy te plaatsen in de auto. Dat geeft nog wel eens wat moeilijkheden.

De bevalling

• Als de weeën zijn begonnen kan je de frequentie en duur van de weeën opschrijven. Zo heeft de verloskundige of gynaecoloog een goed beeld over het verloop van de bevalling.
• Zorg ervoor dat de verloskundige en de kraamverzorgende jullie huis goed kunnen bereiken. Zoals licht aan buiten en eventueel de deur op een kiertje.
• Maak het aangenaam in huis, denk hierbij aan behaaglijke temperatuur, gedempt licht en privacy. Ook als jullie in het ziekenhuis gaan bevallen.
• Vraag om opheldering als iets wat de verloskundige, kraamverzorgende, verpleegkundige of gynaecoloog zegt  niet duidelijk is.
• Probeer als vader rustig en ontspannen te blijven. Dit bevordert de bevalling omdat stress bij een vrouw tijdens de bevalling tot een mindere doorbloeding van de baarmoeder kan leiden. Hierdoor kunnen de weeën afnemen.
• Ondersteun haar de hele tijd en kijk wat zij prettig vindt. Dat kan bij elke vrouw of bevalling anders zijn.
• Ga niet met haar in discussie maar geef haar gelijk. Zij blij, jij blij!
• Kan je niet zo goed tegen bloed? Blijf dan tijdens de bevalling bij het hoofdeind staan.
• Als jullie in het ziekenhuis bevallen en jullie kindje moet mee met de kinderarts, ga dan als vader mee met jullie kindje. Praat dan tegen jullie kindje als dat enigszins mogelijk is, jullie kindje wordt hier rustig van omdat hij/zij je stem herkent. Maak je geen zorgen over je partner, er wordt goed voor haar gezorgd door de verpleging.